Come smettere di fumare con l’ipnosi – il test dell’elastico

Come smettere di fumare con l’ipnosi? è una domanda che molti si pongono perché i meccanismi dell’ipnosi sono abbastanza complessi e poco conosciuti. Le ricerche recenti dimostrano una buona efficacia dell’ipnosi per smettere di fumare. Vediamo cosa dicono gli studi scientifici sul tema e proponiamo un piccolo test per capire per quale motivo si fuma.

Discesa libera femminile – il podio di Goggia Brignone e Fanchini – Mental coach

Discesa libera femminile

Ormai tutti parlano dell’impresa delle Italiane nella discesa libera femminile ai mondiali di sci 2018. Sofia Goggia, Federica Brignone e Nadia Fanchini vincono rispettivamente oro, argento e bronzo. Di sicuro ognuno di noi sa che nello sport si vince con l’allenamento duro e costante ma anche con la tenacia, la determinazione ed una buona tecnica mentale. Scipriamo dalle parole di una delle protagoniste di questa impresa come pensano i grandi campioni.

Come dimagrire con l’ipnosi parte 1 – Impostare l’obiettivo

Come dimagrire con l’ipnosi? I motivi che possono portare le persone a non riuscire a mantenere una dieta sono molti. L’ipnosi è molto utile nel controllo psicologico della dieta perchè aiuta sia a prevenire le abbuffate che a sostenere la motivazione. Vediamo in questa breve guida quali sono le prime indicazioni da seguire prima di iniziare l’ipnosi per dimagrire

Malattie intestinali,croniche infiammatorie : come alleviare i sintomi con l’ipnosi

 

 

 

malattie intestinali,croniche,infiammatorie

malattie-intestinali-croniche-infiammatorie-mantovaIl morbo di Crohn e la retto-colite ulcerosa ovvero le malattie croniche infiammatorie intestinali (Inflamatory Bowel Disease – IBD)

colpiscono sempre più persone nel mondo occidentale. Attualmente non si conoscono cure chirurgiche o con farmaci definitive.

Quindi la terapia mira al controllo dei sintomi, alla prevenzione delle ricadute ed al miglioramento della qualità della vita del paziente.

Essendoci, soprattutto nel morbo di Crohn, basi autoimmuni e genetiche, la terapia di mantenimento avviene su più fronti.

Con i farmaci, attraverso una dieta equilibrata, ed un corretto stile di vita.

Per questo l’ipnosi è un valido aiuto per limitare lo stress

ed aiutare le persone a gestire i sintomi e gli aspetti emotivi dovuti alla malattia.

Il Dottor Fabio Varotto, psicologo psicoterapeuta dello Studio Modelli di Cambiamento

specialista in psicosomatica,

ci spiegherà come alleviare i sintomi delle malattie intestinali,croniche infiammatorie con l’ipnosi

 

Ipnosi per dormire

ipnosi per dormire

ipnosi per dormire mantovaL’ipnosi per dormire è una tecnica molto utile per risolvere i casi di insonnia ma anche altre forme di problemi del sonno come il bruxismo. Le ricerche scientifiche e l’esperienza clinica suggeriscono che sia partciolarmente efficace apprendere l’autoipnosi e quindi che le persone possano “portare a casa” una tecnica che li aiuti a dormire meglio. Vediamo nel dettaglio come funziona questa tecnica.

Ipnosi Regressiva e Regressione Ipnotica cosa sono?

ipnosi regressiva

 ipnosi regressivaL’IPNOSI REGRESSIVA…è una tecnica ritenuta sperimentale che si pensa possa portare il paziente a rivivere episodi di ipotetiche vite precedenti che si ritiene siano collegate problematiche attuali (ad es.: ansia, panico, ecc…).

In realtà questa tecnica si basa su due tecniche Ericksoniane molto utilizzate in ipnoterapia: l’affetto ponte e la regressione d’età.

Vediamo in dettaglio come funzionano tutte queste tecniche.

Personalità Narcisista – superare la separazione dal narcisista patologico con l’ipnosi

personalità narcisista

personalità-narcisistaNarcisista e relazioni amorose sono un’accoppiata di cui si sente spesso parlare di questi tempi perché molto spesso il partner con personalità narcisista attrae persone con bassa autostima che temono il rifiuto  e l’abbandono. Vediamo in breve come l’ipnosi può aiutare le persone, in particolare quelle più empatiche, a superare questi momenti.

Fibromialgia – la cura con ipnosi

 

La Fibromialgia, o più precisamente Sindrome Fibromialgica, è una malattia reumatologica caratterizzata da dolori muscolari diffusi in tutto il corpo, disturbi del sonno e stanchezza cronica. il contributo dell’ipnosi nella cura di questa sindrome è ben noto ed è stato verificato da recenti ricerche scientifiche (Lauche e coll., 2015; Castele coll., 2012; Hauser e coll., 2009). Vediamo di seguito nel dettaglio come funziona l’ipnosi nella cura della Fibromialgia.