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Psicoterapia online e ipnosi FAQ

La psicoterapia online è un metodo che, in questi tempi di emergenza sanitaria (diffusione del virus COVID-19), si è rivelato fondamentale. Attraverso questa procedura è possibile, per lo psicologo psicoterapeuta, garantire la prosecuzione di percorsi già iniziati ma anche avviare nuove terapie. E l’ipnosi? E’ possibile fare un’ipnoterapia completamente online? Risponde il dott. Fabio Varotto sulla base della sua esperienza con pazienti Italiani residenti ell’estero e studenti universitari fuori sede.

Come smettere di fumare con l’ipnosi – il test dell’elastico

Come smettere di fumare con l’ipnosi? è una domanda che molti si pongono perché i meccanismi dell’ipnosi sono abbastanza complessi e poco conosciuti. Le ricerche recenti dimostrano una buona efficacia dell’ipnosi per smettere di fumare. Vediamo cosa dicono gli studi scientifici sul tema e proponiamo un piccolo test per capire per quale motivo si fuma.

Come dimagrire con l’ipnosi parte 1 – Impostare l’obiettivo

Come dimagrire con l’ipnosi? I motivi che possono portare le persone a non riuscire a mantenere una dieta sono molti. L’ipnosi è molto utile nel controllo psicologico della dieta perchè aiuta sia a prevenire le abbuffate che a sostenere la motivazione. Vediamo in questa breve guida quali sono le prime indicazioni da seguire prima di iniziare l’ipnosi per dimagrire

Ipnosi Regressiva e Regressione Ipnotica cosa sono?

ipnosi regressiva

 ipnosi regressivaL’IPNOSI REGRESSIVA…è una tecnica ritenuta sperimentale che si pensa possa portare il paziente a rivivere episodi di ipotetiche vite precedenti che si ritiene siano collegate problematiche attuali (ad es.: ansia, panico, ecc…).

In realtà questa tecnica si basa su due tecniche Ericksoniane molto utilizzate in ipnoterapia: l’affetto ponte e la regressione d’età.

Vediamo in dettaglio come funzionano tutte queste tecniche.

Ansia da prestazione – la cura con ipnosi

ansia da prestazioneA causa del significato attribuito al rapporto sessuale, le persone colpite da uno stato d’ ansia da prestazione iniziano a vivere la sessualità con sempre crescenti timore e mancanza di naturalezza tanto che a lungo andare questo stato di tensione può compromettere non solo il rapporto di coppia, ma anche il modo in cui ognuno percepisce l’altro sesso. In determinati casi l’ansia da prestazione sessuale può portare a veri e propri disturbi psicologici: difficoltà nell’eccitamento, disfunzioni erettili, eiaculazione precoce, anorgasmia, dispareunia.

Ipnosi per dimagrire – come aumentare la motivazione e mantenere il peso

ipnosi per dimagrireL’ ipnosi per dimagrire è un rapido ed efficace metodo per motivare in maniera positiva le persone a seguire una dieta e a mantenere il peso corporeo una volta che la dieta è conclusa, come è stato dimostrato da diversi studi sperimentali (Spiegel 1989, Eintwistle 2014).

Come funziona l’ipnosi per dimagrire? Ecco una breve descrizione.

Fobia sociale – la cura con ipnosi

fobia sociale mantovaLa fobia sociale è un disturbo dell’ansia che colpisce circa il 10,5% della popolazione mondiale. Le persone con fobia sociale provano una forte ansia in ambiti in cui devono relazionarsi con altre persone, in situazioni affollate e, più in generale, quando devono uscire di casa.

Di solito il disturbo della fobia sociale è collegato alla paura del giudizio degli altri. L’ipnosi risulta essere un valido metodo per affrontare questa problematica in breve tempo, poiché permette di lavorare sia sull’ansia che sulle abilità di comunicazione e relazione.

Vediamo qui di seguito quali sono le caratteristiche fondamentali dell’ipnosi nel trattamento della fobia sociale.

Smettere di fumare con l’ipnosi

Diverse ricerche internazionali (Elkins e Rajab, 2004; Hasan e collaboratori, 2014) hanno dimostrato l’efficacia dell’ipnosi nella disassuefazione da nicotina: smettere di fumare con l’ipnosi è possibile. Nonostante ciò questa tecnica è tuttora preceduta da falsi miti e spesso le persone sono portate a pensare che la trance ipnotica possa far scomparire la voglia di fumare, indipendentemente dalla volontà della persona.