Ipnositerapia ed ipnosi sono considerati sinonimi ma in realtà i due termini hanno significati differenti. Specifichiamo di seguito le differenze e descriviamo quali sono gli obiettivi dell’ipnositerapia.
Ipnosi
Che cos’è l’ipnosi? In realtà lo abbiamo già definito nell’articolo sull’ipnosi Ericksoniana. In sintesi l’ipnosi è uno stato naturale del cervello che questo produce più volte al giorno senza che noi ce ne rendiamo conto.
Ricerche di neuroscienze (Rossi e Nimmons, 1993) hanno dimostrato che questo accade più o meno ogni 90/120 minuti. In sintesi ogni 90/120 minuti il nostro cervello attiva maggiormente delle aree che nei normali stati di veglia sono meno attive.
Aree cerebrali attive in ipnosi
Perciò si ritiene che l’ipnosi non sia una forma di terapia, come si tende a pensare, ma uno stato particolare del cervello.
Ipnositerapia
Diamo quindi la definizione di ipnosi terapia o ipnoterapia: si tratta di un processo terapeutico che viene applicato mentre il paziente è in stato d’ipnosi. Il terapeuta può usare diverse tecniche derivate da diversi approcci (Ericksoniano, cognitivo-comportamentale, psicoanalitico, analisi transizionale, ecc…) a seconda degli obiettivi che si sono concordati con il paziente.
Passeremo a descrivere alcune tecniche nel prossimo articolo, ciò su cui riteniamo importante porre l’accento qui invece è il fatto che l’ipnoterapia è un approccio che integra vari metodi ed è quindi un modo di fare terapia molto versatile che può essere utile per trattare vari disturbi psicologici (ansia, depressione, ecc…), del carattere e della personalità (dipendenza affettiva, narcisismo e altri) e psicosomatici (sindrome del colon irritabile, dermatiti, controllo del dolore cronico, ecc…).
Sorge però spontanea una domanda: perché queste terapie utilizzano l’ipnosi? Semplice: perché studi scientifici ci dicono che in stato d’ipnosi per la persona è più facile produrre un cambiamento e spesso chi si rivolge ad uno psicoterapeuta vuole cambiare qualcosa che non va nella propria vita.
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