Ipnositerapia ed ipnosi sono considerati sinonimi ma in realtà i due termini hanno significati differenti. Specifichiamo di seguito le differenze e descriviamo quali sono gli obiettivi dell’ipnositerapia.
Ipnosi
Che cos’è l’ipnosi? In realtà lo abbiamo già definito nell’articolo sull’ipnosi Ericksoniana. In sintesi l’ipnosi è uno stato naturale del cervello che questo produce più volte al giorno senza che noi ce ne rendiamo conto.
Ricerche di neuroscienze (Rossi e Nimmons, 1993) hanno dimostrato che questo accade più o meno ogni 90/120 minuti. In sintesi ogni 90/120 minuti il nostro cervello attiva maggiormente delle aree che nei normali stati di veglia sono meno attive.
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Aree cerebrali attive in ipnosi
Perciò si ritiene che l’ipnosi non sia una forma di terapia, come si tende a pensare, ma uno stato particolare del cervello.
Ipnositerapia
Diamo quindi la definizione di ipnosi terapia o ipnoterapia: si tratta di un processo terapeutico che viene applicato mentre il paziente è in stato d’ipnosi. Il terapeuta può usare diverse tecniche derivate da diversi approcci (Ericksoniano, cognitivo-comportamentale, psicoanalitico, analisi transizionale, ecc…) a seconda degli obiettivi che si sono concordati con il paziente.
Passeremo a descrivere alcune tecniche nel prossimo articolo, ciò su cui riteniamo importante porre l’accento qui invece è il fatto che l’ipnoterapia è un approccio che integra vari metodi ed è quindi un modo di fare terapia molto versatile che può essere utile per trattare vari disturbi psicologici (ansia, depressione, ecc…), del carattere e della personalità (dipendenza affettiva, narcisismo e altri) e psicosomatici (sindrome del colon irritabile, dermatiti, controllo del dolore cronico, ecc…).
Sorge però spontanea una domanda: perché queste terapie utilizzano l’ipnosi? Semplice: perché studi scientifici ci dicono che in stato d’ipnosi per la persona è più facile produrre un cambiamento e spesso chi si rivolge ad uno psicoterapeuta vuole cambiare qualcosa che non va nella propria vita.
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