Come smettere di fumare con l’ipnosi? è una domanda che molti si pongono perché i meccanismi dell’ipnosi sono abbastanza complessi e poco conosciuti. Le ricerche recenti dimostrano una buona efficacia dell’ipnosi per smettere di fumare. Vediamo cosa dicono gli studi scientifici sul tema e proponiamo un piccolo test per capire per quale motivo si fuma.
Raggiungere gli obiettivi
Come dimagrire con l’ipnosi parte 1 – Impostare l’obiettivo
Come dimagrire con l’ipnosi? I motivi che possono portare le persone a non riuscire a mantenere una dieta sono molti. L’ipnosi è molto utile nel controllo psicologico della dieta perchè aiuta sia a prevenire le abbuffate che a sostenere la motivazione. Vediamo in questa breve guida quali sono le prime indicazioni da seguire prima di iniziare l’ipnosi per dimagrire
Ipnosi per dimagrire – come aumentare la motivazione e mantenere il peso
L’ ipnosi per dimagrire è un rapido ed efficace metodo per motivare in maniera positiva le persone a seguire una dieta e a mantenere il peso corporeo una volta che la dieta è conclusa, come è stato dimostrato da diversi studi sperimentali (Spiegel 1989, Eintwistle 2014).
Come funziona l’ipnosi per dimagrire? Ecco una breve descrizione.
Smettere di fumare con l’ipnosi
Diverse ricerche internazionali (Elkins e Rajab, 2004; Hasan e collaboratori, 2014) hanno dimostrato l’efficacia dell’ipnosi nella disassuefazione da nicotina: smettere di fumare con l’ipnosi è possibile. Nonostante ciò questa tecnica è tuttora preceduta da falsi miti e spesso le persone sono portate a pensare che la trance ipnotica possa far scomparire la voglia di fumare, indipendentemente dalla volontà della persona.