La fobia sociale è un disturbo dell’ansia che colpisce circa il 10,5% della popolazione mondiale. Le persone con fobia sociale provano una forte ansia in ambiti in cui devono relazionarsi con altre persone, in situazioni affollate e, più in generale, quando devono uscire di casa.
Di solito il disturbo della fobia sociale è collegato alla paura del giudizio degli altri. L’ipnosi risulta essere un valido metodo per affrontare questa problematica in breve tempo, poiché permette di lavorare sia sull’ansia che sulle abilità di comunicazione e relazione.
Vediamo qui di seguito quali sono le caratteristiche fondamentali dell’ipnosi nel trattamento della fobia sociale.
Abbiamo già detto come l’uso dell’ipnosi nella cura della fobia sociale permetta di ottenere risultati in tempi brevi proprio perché presenta diversi vantaggi:
- Abbassa il livello d’ansia collegato a situazioni relazionali tramite tecniche di attenuazione dell’affetto o di desensibilizzazione emotiva;
- Permette di elaborare risorse nel presente che sostengono le persone a relazionare meglio con le altre persone. Grazie alle tecniche di ipnosi cognitiva le persone possono esercitarsi in stato di trance a comunicare in modo efficace con gli altri, aumentando la propria autostima ed autoefficacia, riducendo infine l’ansia in maniera ulteriore;
- Se sono presenti eventi passati che condizionano i livello d’ansia o la difficoltà nella comunicazione nel presente è possibile, con l’utilizzo dell’ipnosi, “evolvere” queste esperienze e riviverle in maniera positiva, alla luce delle nuove risorse sviluppate con la terapia e questo renda la parte profonda della mente in grado di attribuire nuovi significati a quei ricordi, rendendoli meno ansiogeni.
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